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C’est quoi un mantra ?

Dernière mise à jour : 10 août 2023

En Asie:

Dans l’histoire, c’est une protection des pensées qui a pour but de calmer le circuit de l’esprit avant pendant ou après la méditation !

Cette pratique ancestrale se prescrit par des phrases optimistes !

En Occident:

Le mantra est cette petite phrase dans les pensées de chacun et chacune et qui se répète et revient à chaque fois qu’une situation lui est présentée. Les situations provoqueront des situations IDENTIQUES à la pensée !


Vous reconnaissez-vous ?

Par exemple, vous diriez « Je ne veux plus être en colère », mais plutôt à dire « Je recherche le calme ».

  • Le mantra ça fonctionne autant en paroles optimistes qu’avec des phrases pessimistes !

  • Le mantra ça fonctionne en auto-hypnose comme une sensation intérieure émotionnelle, sans avoir recours à aucun mot !

  • Les 8 Mantras à digérer chaque jour !

  1. Je suis mon expérience la plus puissante !

  2. Je suis l’action la plus créatrice de tous mes désirs !

  3. Je suis ma dimension toute puissante !

  4. Je comprends tout facilement !

  5. J’ai l’esprit vif et totalement ressourcé !

  6. Je suis mon soutiens quoi qu’il arrive !

  7. Je suis ma priorité instantanément !

  8. Je suis ma gratitude absolue !

DavidLaurencon.com Thérapeute spécialisé en Hypnose et Reiki Japonais - TARBES 65000 -

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