L'EMDR et l’HYPNOSE et les TRAUMATISMES VÉCUS ou SURVÉCUS

Un accident de voiture est un événement brutal qui peut entraîner des conséquences physiques et psychologiques majeures. Parmi ces réactions, le bloc choc (ou sidération psychique) est une réponse immédiate du cerveau face à un traumatisme intense. Il s’agit d’un état de dissociation où la personne semble figée, incapable de réagir, parfois sans même ressentir la douleur sur le moment.

Prenons d’exemple un « Bloc Choc » avec l’État Post-Traumatique d’un Accident de Voiture.

Comprendre le Bloc Choc du Traumatisme:

Lors d’un accident, le cerveau active une réponse de survie :

• La sidération : la personne peut sembler absente, déconnectée de la réalité.

• L’ anesthésie émotionnelle et physique : absence de douleur immédiate malgré des blessures.

• Les réactions automatiques ou incohérentes : certaines victimes d’accidents peuvent agir de manière robotique, sans conscience claire de la situation.

Ces phénomènes « bloc choc » sont dû à une suractivation du système nerveux autonome, notamment du système sympathique qui n’est pas toujours sympa et agissant en fonction automatique (réaction de lutte ou de fuite et à une production massive d’unité d’adrénaline).

Le Post-Traumatisme après l’Accident:

Après la phase de choc, certaines personnes développent un état de stress post-traumatique (ESPT). Des symptômes peuvent apparaître quelques jours ou semaines après l’accident :

• Des Flashbacks et reviviscences : la scène de l’accident revient en boucle, parfois avec cauchemars.

• D’Hypervigilance : sursaut au moindre bruit, peur excessive de reprendre la route.

• D’Évitement : refus de parler de l’accident ou d’y penser, replis de soi.

• Des Troubles émotionnels : anxiété, irritabilité, dépression.

Sans une prise en charge, cet état post traumatique peut évoluer vers une souffrance chronique affectant la qualité de vie.

La Prise en Charge pour solution:

• Une prise en charge immédiate par un soutien psychologique en cas de stress persistant, essentiellement en situation d’accident par un psychologue.

• Un accompagnement thérapeutique, notamment via l’EMDR et l’HYPNOSE, aideront à “débloquer” le traumatisme et le comprendre autrement., en suivant de quelques mois le suivi psychologique.

• Un retour progressif à la normale:

  reprendre la conduite petit à petit et accompagné si besoin et éviter la situation d’évitement total.

• Des techniques de gestion du stress: respiration cohérence cardiaque 365, méditation accompagnée, auto-hypnose progressive pour calmer le système nerveux.

Concluons:

La différence entre traumatismes vécus et traumatismes survécus repose sur l’intensité et l’impact de l’événement:

• Un traumatisme vécu correspond à une expérience marquante qui a laissé une empreinte émotionnelle (ex. : accident, agression, deuil), mais qui n’a pas forcément mis la vie en danger directement.

• Un traumatisme survécu implique une menace vitale où la personne a failli mourir ou a été témoin d’un danger extrême (ex. : accident grave, guerre, attentat). Il s’accompagne souvent d’un stress post-traumatique plus intense.

• Si les symptômes post-traumatiques durent plus de 6 mois et impactent le quotidien vital, il est important de se faire accompagner et consulter un professionnel spécialisé en traumatisme.

• Un accident de voiture peut laisser des séquelles invisibles mais bien réelles, qu’il soit directement lié à la personne qui l’aura vécu ou indirectement.

• Reconnaître le bloc choc et les signes de stress post-traumatique permet d’agir rapidement et d’éviter une souffrance prolongée.

• Une prise en charge adaptée favorise un retour à la sérénité et à la confiance en soi.

  
  

L’EMDR et l’HYPNOSE sont deux approches efficaces pour traiter les traumatismes vécus et survécus.

• L’EMDR aide à retraiter les souvenirs douloureux en stimulant les mécanismes naturels de résilience du cerveau

• L’HYPNOSE permet d’accéder à l’inconscient et le subconscient pour renforcer la résilience des émotions et modifier les perceptions liées au traumatisme.

• Ce sont des méthodes favorisant une nouvelle perception croissante et durable et une meilleure intégration de l’événement, du vécu et survécu traumatique.